Bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào, nên uống trước hay sau bữa ăn?

Kẽm là một trong những chất khoáng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Trẻ thiếu kẽm sẽ dẫn đến biếng ăn, còi cọc và chậm lớn, vì vậy việc bổ sung kẽm đầy đủ cho trẻ là điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Vậy bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào, nên uống trước hay sau bữa ăn hay cách bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào là đúng cách,… Để giải đáp các thắc mắc này cũng như hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của kẽm đối với sự phát triển của trẻ, các mẹ tham khảo bài viết sau đây nhé.
Bổ sung kẽm cho bé như thế nào?
Nguyên nhân dẫn đến thiếu kẽm
Ở nước ta, hiện nay có khoảng 30-40% trẻ em và hầu hết phụ nữ trong tuổi sinh đẻ đều thiếu kẽm, nguyên nhân thiếu kẽm là do:
Chế độ ăn uống có nhiều chất bột ít chất đạm.
Việc chế biến không đúng cách làm mất kẽm: như trong thực vật kẽm nằm ở phấn hoa nhụy lá mầm của hạt, xay xát nhiều làm mất kẽm.
Di truyền: như bệnh acrodematis, cơ thể không hấp thu được kẽm, da bị nám xung quanh khuỷu tay, đầu gối, mặt, mông.
Bệnh tật: đặc biệt là bệnh đường ruột làm cho kẽm khó hấp thu.
Dùng thuốc: việc dùng sắt lâu dài sẽ cản trở sự hấp thu kẽm.
Vai trò của kẽm đối với trẻ
Kẽm là một trong những chất có vai trò quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là trẻ em. Kẽm làm tăng sinh sản tế bào, nhất là ở giai đoạn bào thai, lúc tuổi nhỏ, trưởng thành, tác động đến hấu hết các quá trình sinh học, đặc biệt là quá trình phân giải tổng hợp acid nucleic, protein, những thành phần căn bản của sự sống.
Thiếu kẽm sẽ dẫn đến những biểu hiện bất thường hay bệnh lý như có thể dẫn tới các rối loạn thần kinh, góp phần tạo nên bệnh tâm thần phân liệt, gây rối loạn tập tính, kém thích nghi với các biến đổi. Thiếu kẽm sẽ làm cho tóc xơ cứng, màu tóc chuyển dần từ đen sang vàng, móng tay dễ bị gãy, khi gãy chậm mọc lại, có những bớt trắng, da bị khô, sạm. Thiếu kẽm, sự nhạy cảm của vị giác bị giảm hoặc mất hẳn, ăn thức ăn có vị ngọt mà cảm thấy đắng, ăn không ngon, chán ăn, viêm niêm mạc miệng,…
Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ, khi thiếu kẽm sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn, chậm lớn, chậm phát triển chiều cao và hơn nữa là còn trì hoãn thời gian dậy thì của trẻ.
Bổ sung kẽm cho trẻ đúng cách
Việc bổ sung kẽm cho trẻ là điều vô cùng quan trọng và cần thiết để đảm bảo trẻ phát triển tốt. Nếu trẻ có những biểu hiện như chán ăn, chập phát triển về trí não cũng như thể lực, suy dinh dưỡng, có các bệnh về da, niêm mạc,… thì có thể trẻ đã thiếu kẽm. Để bổ sung kẽm cho trẻ, mẹ nên lưu ý những điều sau:
Cho trẻ ăn những loại thực phẩm giàu kẽm như: trai, sò, hàu, thịt nạc đỏ (bò, lợn), ngũ cốc các loại đậu. Mẹ lưu ý các loại rau củ, trái cây, cá cũng chứa kẽm nhưng không nhiều.
So với sữa công thức và sữa tươi, lượng kẽm trong sữa mẹ dễ hấp thụ hơn nhiều, vì vậy mẹ lưu ý đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, mẹ nên cho con bú sữa mẹ ít nhất 6 tháng đầu đời để có thể bổ sung thêm lượng kẽm cần thiết cho cơ thể trẻ.
Mẹ nên chọn thực phẩm có  bổ sung kẽm cho bé  như sữa công thức, bột sinh dưỡng, bánh bích quy và bánh cho trẻ em.
Mẹ chọn thực phẩm có kẽm được bào chế dưới dạng nano, vì ở dạng này sẽ hấp thụ gấp 200 lần so với kẽm ở dạng thông thường. Bên cạnh đó, một sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 yếu tố: Canxi nano, Vitamin D3 và MK7 (vitamin K2) giúp canxi hấp thu tối ưu vào cơ thể, nhờ đó hệ xương và răng được phát triển vững chắc và khỏe mạnh.
Mẹ lưu ý để tăng khả năng hấp thụ kẽm thì mẹ cũng nên bổ sung vitamin C thêm cho trẻ.
Để khắc phục thiếu kẽm, các mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn chậm lớn, kể cả phụ nữ mang thai và cho con bú (và tất nhiên cần xác định mức độ thiếu kẽm). Lời khuyên là nên bổ sung các thuốc có chứa kẽm (như gluconat kẽm hay sulfat kẽm), với những lưu ý khi bổ sung kẽm như sau:
Uống sau ăn 30 phút.
Thời gian bổ sung là 2 – 3 tháng.
Chữa các bệnh gây thiếu kẽm trước khi bổ sung như bệnh rối loạn đường tiêu hóa.
Khi dùng kẽm nên dùng thêm vitamin A, B6,C và phospho vì các chất này làm tăng sự hấp thu kẽm.
Nếu dùng cả sắt và kẽm thì dùng cách xa nhau, dùng kẽm trước, vì sắt sẽ cản trở sự hấp thu kẽm.
Không được dùng mỗi ngày quá 150mg. Tránh bổ sung kẽm quá liều vì dùng nhiều kẽm có thể làm giảm khả năng miễn dịch.
bo sung kem cho be nhu the nao
Bài viết giúp các mẹ giải đáp thắc mắc bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào là đúng cách cũng như biết được tầm quan trọng của việc bổ sung kẽm đúng cách cho trẻ. Kẽm là một nguyên tố không thể thiếu trong quá trình phát triển của trẻ vì vậy các mẹ cần lưu ý bổ sung cho con đúng cách, tốt nhất thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày, giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trẻ phát triển. Hy vọng bài viết cung cấp cho các mẹ những thông tin, kiến thức hữu ích trong việc bổ sung kẽm đúng cách và an toàn cho trẻ.

Read More

Tăng sức đề kháng cho trẻ bằng các chiêu đơn giản

Trong giai đoạn thời tiết trở lạnh như hiện nay, nếu sức đề kháng kém, trẻ rất dễ bị vi khuẩn bên ngoài tấn công và gây bệnh…
Thời tiết Hà Nội trở lạnh khiến cho không ít các vị phụ huynh lo lắng cho sức khỏe của trẻ. Với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch và sức đề kháng chưa thực sự tốt nên rất dễ trở thành đối tượng bị các virus, vi khuẩn gây bệnh tấn công. Do đó, bố mẹ cần phải có cách để tăng sức đề kháng cho trẻ.

1. Không lạm dụng thuốc kháng sinh

Mỗi khi trẻ bị ốm, cảm cúm cảm lạnh, mẹ cho con uống thuốc kháng sinh không phải là một ý tưởng tốt. Tiến sĩ Howard Bauchner, một giáo sư nhi khoa và y tế công cộng tại Đại học Y khoa Boston, Mỹ, cho biết: "Thuốc kháng sinh chỉ điều trị các bệnh do vi khuẩn, nhưng bệnh thường gặp nhất ở trẻ em đều do tác nhân là virus".

Tuy nhiên, nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy có rất nhiều bác sĩ nhi khoa buộc phải miễn cưỡng kê thuốc kháng sinh theo yêu cầu của các bậc cha mẹ. Kết quả là tình trạng vi khuẩn quen thuộc với loại thuốc này sẽ xảy ra và các bệnh đơn giản như viêm tai sẽ khó khăn hơn để điều trị.

Thay vì cho con uống kháng sinh ngay khi mới chớm bệnh, mẹ nên để cơ thể bé tự kiểm soát căn bệnh trong tình trạng hợp lý. Lạm dụng kháng sinh là tương đương với việc tước đoạt cơ hội tự tăng cường miễn dịch của cơ thể bé.

2. Cho trẻ bú sữa mẹ

Sữa mẹ có chứa các kháng thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và các tế bào máu trắng. Nguồn sữa mẹ là “đơn thuốc bổ” giúp trẻ tránh được nhiều bệnh như nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng đường tiết niệu và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.

Cho con bú sữa mẹ thường xuyên giúp não bộ của trẻ được khỏe mạnh. Sữa non, sữa màu vàng tiết ra trong những ngày đầu sau khi sinh là đặc biệt giàu các kháng thể có khả năng ngăn ngừa bệnh. Theo khuyến cáo của Viện nghiên cứu Nhi khoa Mỹ, các bà mẹ nên cho con bú trong vòng một năm. Nếu không có điều kiện, nên cố gắng cho con bú ít nhất là hai đến ba tháng đầu.
Thuc pham chuc nang giup tre an ngon mieng
3. Cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày vào buổi tối

Cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày là một cách hữu hiệu để tăng sức đề kháng cho trẻ. Sữa chua là sản phẩm của quá trình lên men, có tác dụng hỗ trợ tích cực cho sức khỏe nhờ làm tăng bifidobateria, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có ích phát triển. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, những đứa trẻ đã ăn sữa chua có nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh, nhiễm trùng tai và viêm họng thấp hơn 19% những đứa trẻ không được ăn sữa chua.

Bài liên quan:
Tips hay tăng sức đề kháng cho trẻ
Vắc-xin viêm gan B: Tiêm muộn sẽ kém hiệu quả
Thực phẩm "cấp cứu" bé mùa dịch bệnh
Dấu hiệu chứng tỏ bé thiếu vitamin
Không chỉ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, những vi khuẩn “tích cực” trong sữa chua còn có khả năng giảm triệu chứng của bệnh tiêu chảy, đầy hơi, táo bón. Nguồn canxi trong sữa chua giúp cải thiện hệ tiêu hóa và hạn chế hiện tượng ợ chua. Sữa chua kiềm hãm sự phát triển của vi khuẩn Helicobacte Pylory - thủ phạm gây viêm loét dạ dày.
Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho trẻ
Do đó nên cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi tối, vì lúc đó là thời điểm cơ thể hấp thụ sữa chua tốt nhất. Bé từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn được sữa chua mỗi ngày với “tiêu chuẩn” như sau: 6-10 tháng: 50g/ngày; 1-2 tuổi: 80g/ngày; trên 2 tuổi: 100g/ngày.

4. Tránh khói thuốc lá

Beverly Kingsley, một nhà dịch tễ học làm việc tại Văn phòng nghiên cứu về thuốc lá và sức khỏe tại Trung tâm kiểm soát dịch bệnh và phòng ngừa ở Atlanta , Mỹ, cho hay: "Khói thuốc lá chứa hơn 4.000 chất độc và hầu hết các chất độc có thể gây kích ứng hoặc tiêu diệt các tế bào trong cơ thể".

Trẻ em là đối tượng dễ bị ảnh hưởng bởi tác động nguy hiểm từ việc hít phải khói thuốc lá từ người lớn. Trong khi đó, hệ thống lọc các chất độc tự nhiên trong cơ thể của trẻ em vẫn chưa hoàn thành. Hít khói thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ hội chứng đột tử trẻ sơ sinh, viêm phế quản, nhiễm trùng tai và hen suyễn. Khói thuốc lá cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trí thông minh và hệ thống thần kinh của trẻ em. Để bảo vệ và tăng sức đề kháng cho trẻ, mẹ cần giữ bé tránh xa khói thuốc lá.

5. Đảm bảo cho trẻ được ngủ đủ giấc

Nhiều nghiên cứu đã minh chứng rằng việc thiếu ngủ có thể làm cho cơ thể nhạy cảm hơn với bệnh tật do sự suy giảm khả năng của hệ miễn dịch để bảo vệ mình trước sự tấn công của vi khuẩn và các tế bào ung thư. Theo bác sĩ Kathi Kemper, Giám đốc Trung tâm nghiên cứu sức khỏe và giáo dục trẻ em tại Bệnh viện nhi Boston, Mỹ, vấn đề này cũng xảy ra trong cơ thể của trẻ em.

Trẻ em cần được chăm sóc cẩn thận để tránh nguy cơ mất ngủ vì tất cả các hoạt động có thể trở nên khó khăn hơn khi trẻ ngủ những giấc ngủ ngắn trong ngày. Trẻ em cần phải ngủ bao lâu trong một ngày? Trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 18 giờ mỗi ngày, trẻ mới biết đi cần khoảng 12 đến 13 giờ. Trẻ em mẫu giáo trong độ tuổi cần khoảng 10 giờ. Nếu trẻ em không ngủ vào ban ngày hoặc một giấc ngủ ngắn, mẹ nên có chúng đi ngủ sớm vào buổi tối.

6. Cho trẻ tập thể dục thường xuyên

Đây là cách tốt để tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh. Kết quả của nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Newfoundland, Canada, cho thấy việc tập thể dục làm tăng số lượng tế bào giết tự nhiên (một thành phần chính của hệ thống miễn dịch, trong đó có chức năng để tiêu diệt các khối u và các tế bào bị nhiễm virus trong cơ thể) ở người lớn. Hoạt động thể chất thường xuyên cũng sẽ mang lại lợi ích tương tự như trẻ em. Vì vậy, cha mẹ nên cố gắng thực hành các thói quen tập thể dục cho trẻ.

Theo tiến sĩ Renee Stucky, một trợ lý giáo sư về vật lý trị liệu và phục hồi chức năng của Đại học Y khoa Missouri, Mỹ: "Tập thể dục cùng nhau sẽ tốt cho sức khỏe của cả gia đình hơn là để trẻ em đi ra ngoài và chơi riêng". Các hoạt động gia đình phổ biến nhất là vui vẻ như đi xe đạp, đi bộ, trượt ván, bóng rổ và tennis.

7. Bảo vệ trẻ chống lại các vi trùng lây bệnh

Đánh bại vi khuẩn gây bệnh không được xem là tăng cường hoạt động hệ miễn dịch, nhưng đây là một biện pháp khá tốt để giảm bớt lo lắng về hệ thống miễn dịch của trẻ em. Mẹ cần phải nhắc nhở trẻ rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, đặc biệt chú ý đến vệ sinh trước và sau mỗi bữa ăn, sau khi chơi ngoài trời, vuốt ve một con vật cưng…

Khi đi ra ngoài, mẹ nên mang theo khăn giấy, khăn ướt để làm sạch các vết bẩn cho bé. Để giúp các bé có thói quen rửa tay ở nhà, mẹ hãy lựa chọn những chiếc khăn tay sáng màu và xà phòng với hình dạng, màu sắc, mùi hương mà bé yêu thích.

Khi trẻ bị bệnh, mẹ nên thay bàn chải đánh răng mới cho con vì vi khuẩn từ bàn chải đánh răng có thể lây lan cho trẻ thành các bệnh khác. Vì vậy, thay thế bàn chải đánh răng sẽ bảo vệ sức khỏe cho trẻ và cả gia đình.

Read More

Cách chọn thực phẩm chức năng cho bé lười ăn

Cách chọn Thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn
Có rất nhiều giải pháp giúp các mẹ cải thiện tình hình cho trẻ biếng ăn,nhiều câu hỏi được các mẹ đặt ra như Trẻ suy dinh dưỡng nên uống gì ? Trẻ lười ăn uống thuốc gì ?...vv sử dụng thực phẩm chức năng là một trong những giải pháp được rất nhiều các bà mẹ tin dùng đặc biệt là sử dụng thực phẩm chức năng enzymbimin nó đem lại hiệu quả rất tốt dành cho các bé biếng ăn suy dinh dưỡng.
 
Nhưng để lựa chọn được thực phẩm chức năng tốt dành cho các bé thì các mẹ cần chú ý một số thông tin về cách lựa chọn thực phẩm chức năng cho cho trẻ biếng ăn ở bài viết dưới đây.
 Thuc pham chuc nang cho tre bieng an
1. Bạn nên chọn các dòng sản phẩm của nhà sản xuất có uy tín trên thị trường,và nhà máy sản xuất đạt tiêu chuẩn quốc tế.

2. Nên chọn dòng sản phẩm được tư vấn chuyên nghiệp hoặc được xây dựng lên công thức bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trên thị trường,theo tiêu chuẩn viện dinh dưỡng.

3. Nên ưu tiên sử dụng và tin dùng các dòng sản phẩm có công thức chuyên biệt và chứa các thành phần tốt giúp cho bé phát triển cả về trí tuệ lẫn chiều cao và cân nặng như Eymbimin...vv
Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em 4. Kẽm: Tốt nhất là Kẽm ở trong thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thực vật. Đây là vi chất rất quan trọng trong cơ thể con người nó giúp duy trì và bảo vệ các tế bào khứu giác và vị giác.Khi bổ sung kẽm cho bé sẽ giúp trẻ biếng ăn cảm thấy ăn ngon hơn,kích thích cảm giác thèm ăn và giúp bé tăng trường phát triển hoàn thiện bản thân như bạn bè trang lứa.
 Thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
5. Selen: Một trong những khoáng chất rất cần thiết cho các hoạt động của con người. Cùng với chất Kẽm, selen đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển về cân nặng của trẻ.Nó đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình trao đổi các iot, Selen còn có chức năng tốt giống như một loại enzym trong quá trình giúp tái tạo hormone tuyến giáp để kích thích các đầu vào năng lượng. Nó cần thiết cho quá trình phát triển cơ thể và duy trì, giúp cho trẻ ăn ngon miệng hơn, nâng cao hệ miễn dịch của bé và giúp trẻ lớn khỏe và tăng cân đều giống bạn bè trang lứa.

6. L – Lysine: Nếu như thiếu L – Lysine sẽ làm cho trẻ bị thiếu cân,bịgầy yếu,bị các chứng teo nhão cơ,trẻ biếng ăn chậm lớn,trẻ chậm phát triển,sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ yếu đi. Do đó, để có thể điều trị được tốt nhất  dành cho trẻ biếng ăn,thì không thể thiếu L – Lysine (một loại thuộc axit amin thiết yếu,nó đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tiêu hóa của con người, tham gia và sản xuất enzym), có tác dụng giúp cho trẻ ăn ngon miệng,giúp chuyển hóa tối đa các chất đinh dưỡng và giúp cơ thể hấp thu tốt.
thuc pham chuc nang cho tre em
7. Các vitamin nhóm B: như vitaminB1,vitamin B2,vitamin B5... giúp cho việc bổ máu,giúp tăng cường phát triển hệ thần kinh, kích thích ham muốn thèm ăn ở trẻ, giúp cho khả năng tái tạo mô được tăng cường, tạo ra năng lượng cho cơ thể của trẻ, giúp trẻ được khỏe mạnh và giúp trẻ năng động hơn.

8. Taurin: giúp cho quá trình phát triển thị giác của trẻ,phát triển não,tim và hệ thân kinh.

9. DHA và EPA: là một loại axit béo thuộc vào nhóm Omega 3. Đây là 1 loại axit cơ thể không thể tự tổng hợp được vì vậy được phải cung cấp qua sữa và thức ăn. DHA giúp cho trẻ phát triển được toàn diện hệ thần kinh, giúp trẻ được thông minh hơn, phản xạ được tốt hơn,tăng trưởng cân nặng và chiều cao.

Read More

CÓ NÊN CHO BÉ BIẾNG ĂN DÙNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG?

Có nên cho bé biếng ăn dùng thực phẩm chức năng? Là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ khi có nhu cầu chọn thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe của bé, để các bé nhà bạn phát triển toàn diện nhất về cả trí tuệ và thể chất

Xu hướng ngày càng phát triển nên việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng cho bữa ăn hàng đang là lựa chọn được nhiều bà mẹ biết đến. Thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên có tác dụng bổ sung sinh dưỡng, vi chất cần thiết giúp cho bé yêu ăn, ngủ ngon và tăng cường sức đề kháng có hệ miễn dịch tốt nhất.



Sử dụng thực phẩm chức năng khá tốt nhưng bạn cần hiểu đúng và có cách sử dụng thực phẩm chức năng an toàn hiệu quả nhất

Hiểu đúng về TPCN

TPCN chính là sản phẩm thực phẩm hỗ trợ các chức năng trong cơ thể, có tác dụng hoặc cung cấp các chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ và tác hại của bệnh tật cho cơ thể bạn

TPCN phù hợp với tất cả các đối tượng kể cả các trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người già, thực phẩm dùng cho mục đích sức khỏe đặc biệt, thực phẩm dùng cho mục đích y học đặc biệt).

thuc pham chuc nang cho tre bieng an

Trên thị trường hiện cũng có bán những loại thực phẩm chức năng cho trẻ emvới những thông tin về tác dụng kích thích ăn ngon, ngủ ngon, hỗ trợ tiêu hóa… Tuy nhiên bạn cần lựa chọn được sản phẩm uy tín, chất lượng tại các cơ sở có thương hiệu lâu năm để tốt nhất cho sức khỏe của các bé. TPCN herbalife chính là sự lựa chọn được nhiều bà mẹ biết đến khi lựa chọn cho các bé yêu

Dùng thế nào là đúng cách?

Nếu đưa ra câu hỏi, “có nên cho bé sử dụng TPCN?” thì câu trả lời được nhiều người lựa chọn sẽ là “có”. Đúng thế, bởi TPCN đã được phát triển từ lâu và tin dùng ở nhiều nước tiên tiến trên thế giới và đã được khẳng định tác dụng có lợi đối với sức khỏe của con người.
thuc pham chuc nang cho tre em
Trẻ em là lứa tuổi cần nhiều dinh dưỡng để tăng trưởng phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Thế nhưng bạn cần có cách sử dụng và hiệu rõ về sản phẩm để phát huy tốt nhất những hiệu quả tuyệt vời của nó

Đặc biệt, các phụ huynh cũng nên nhớ TPCN không phải là thuốc nên không thể dùng thay thế thuốc, nó cũng không phải là thực phẩm bình thường nên không thể sử dụng để thay thế bữa ăn thông thường.

thực phẩm chức năng dành cho trẻ em
Chính vì thế, các bà mẹ nên kết hợp sử dụng TPCN với bổ sung dưỡng chất đầy đủ mỗi ngày qua các bữa ăn như: các vitamin, các chất đam, xơ và các axitamin, protein….
thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
Vì vậy, các bà mẹ hãy coi các loại TPCN này như một bữa ăn phụ trong khẩu phần ăn của bé, bổ sung vào sau cửa chính hoặc ăn xen kẽ giữa các bữa ăn chính vào những khoảng thời gian như: sáng, chiều và tối để các  bé yêu có đầy đủ dưỡng chất thiết yếu phát triển toàn diện nhất

Read More

Làm thế nào khi trẻ biếng ăn

Thực phẩm chức năng (TPCN) cho trẻ biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon, ăn nhiều hơn đang là lựa chọn của nhiều bậc làm cha làm mẹ. Tuy nhiên, do trên thị trường có quá nhiều loại TPCN đang bày bán với những lời quảng cáo "có cánh" khiến nhiều bậc làm cha làm mẹ đang rơi vào mê hồn trận.

Thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn

"Chạy đua" với TPCN

Đem con khi khám dinh dưỡng khi nhận thấy con mình tăng cận chậm, chị Quách Thị Thu Hà- Đội Cấn- Ba Đình- Hà Nội cho biết: "Theo chuẩn, con tôi 12 tháng phải nặng khoảng 10 kg, nhưng hiện tại con tôi mới chỉ nặng khoảng 9 cân, bác sỹ kết luận là thiếu chất, nhưng chưa đến mức độ suy dinh dưỡng, do vậy kê đơn một số men tiêu hóa, thực phẩm chức năng hỗ trợ ăn uống giúp con tôi có cảm giác ngon miệng như: Lackid, Antotkid, Biothymin... Tuy nhiên đã hơn 2 tháng sử dụng các loại TPCN này, việc ăn uống của cháu vẫn không cải thiện".
thực phẩm chức năng cho bé
Cũng theo chị Hà, sau khi thấy kết quả không khả quản, nghe lời quảng cáo về loại TPCN cốm bé ăn ngon, tôi cũng mua về cho cháu dùng thử, nhưng kết quả vẫn không khả quan. Gần đây nghe nhiều người mách về tác dụng của tổ yến sào với trẻ chậm tăng cân, tôi đã nhờ người nhà trong Khánh Hòa, mua một lạng tổ yến sào với giá hơn 7 triệu đồng.
"Không biết có phải do cháu dùng quá nhiều loại TPCN trước đó hay không mà sau khi đã dùng tổ yến sào được hơn một tháng, cháu vẫn biếng ăn như trước", chị Hà than thở.
Chị Hà chỉ là một trong số rất nhiều phụ huynh đang quay như chong chóng để chạy theo việc bổ sung thực phẩm chức năng cho bé biếng ăn.
Có thể bạn quan tâm: Làm thế nào khi trẻ biếng ăn
Chị Nguyễn Diệu Thuần- Nguyễn Chí Thanh- Hà Nội là một trong số đó. Qua lời kể của chị Thuần, bé nhà chị cũng trong tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân, chị liền tìm đến các chuyên gia dinh dưỡng và cũng được kê rất nhiều loại TPCN như viên Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine, ngoài ra còn có một chai thuốc nước của hãng Child Plus có giá hơn 600.000 đồng. Nhưng sau khi đã dùng được một thời gian, tình trạng không cải thiện, chị lại tìm đến chuyên gia khác, lại được kê một dãy dài danh sách TPCN bổ sung, nhưng cháu vẫn biếng ăn.
thực phẩm chức năng bổ sung kẽm
Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, trên toàn thế giới có hơn 50% trẻ từ 1-6 tuổi mắc chứng biếng ăn. Tại Việt Nam, tỷ lệ này khoảng từ 20- 45%, trong đó có khoảng 10% trẻ được chuẩn đoán là biếng ăn trầm trọng.
Hành trình giúp con tăng cân của chị Thuần vẫn chưa dừng lại. Chị Thuần tâm sự: Sau một lần đi họp lớp, tình cờ gặp lại cô bạn học cùng giờ công tác tại Bệnh viện Nhi Trung ương, sau khi nghe tôi kể, bạn tôi liền khuyên tôi nên mua TPCN Hồng Sâm baby về cho con uống. Nghe theo lời khuyên, tôi tìm mua sản phẩm này với giá hơn 1,5 triệu đồng/hộp về cho con uống.
"Đến giờ đã dùng gần hết hộp mà tình trạng chán ăn của cháu vẫn không cải thiện", chị Thuần bất lực.

Càng ăn nhiều... càng sụt cân

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, tình trạng biếng ăn kéo dài có thể dẫn đến các hệ quả nghiêm trọng về mặt thể chất, chẳng hạn như sút kém trong phát triển và chậm hấp thu dưỡng chất.
Theo bà Đinh Thị Kim Liên- Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng- Bệnh viện Bạch Mai, có một thực tế hiện nay đã được nhiều chuyên gia dinh dưỡng thừa nhận là một số cha mẹ thấy trẻ biếng ăn, ngủ kém, chậm lớn hơn so với các bạn cùng lứa tuổi nên tìm thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn như một cách cứu cánh. Nhiều người sử dụng sản phẩm kích thích ăn thấy hiệu quả nhưng cũng có trường hợp thì cứ ngưng sử dụng là con lại biếng ăn, dẫn tới phụ thuộc vào sản phẩm hỗ trợ.
Có một số bà mẹ lại hiểu lầm về công dụng của TPCN, nghĩ là thực phẩm bổ sung có khả năng thay thế cho bữa ăn thông thường và cứ cho con ăn thường xuyên. Hậu quả là bé càng biếng ăn nhiều hơn và kèm theo sụt cân vì TPCN không đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Điều quan trọng nhất là các bậc phụ huynh cần hiểu rõ về TPCN để sử dụng một cách hợp lý, hiệu quả nhất đối với sức khỏe của trẻ.
thuc pham chuc nang cho be bieng an
"TPCN không phải là thực phẩm bình thường nên không thể sử dụng để thay thế bữa ăn thông thường. Phụ huynh phân biệt rõ sự khác nhau giữa TPCN với thực phẩm để thấy rằng TPCN bổ sung dưỡng chất không thể thay thế hoàn toàn cho các thực phẩm tự nhiên trong bữa ăn hằng ngày", bà Liên nói.

Bà Nguyễn Thị Lâm- Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết: "TPCN cũng như nhiều loại khác, nếu lạm dụng đều không tốt. Đã là TPCN tức là có tác dụng bổ sung dinh dưỡng thì có nghĩa nó chỉ có tác dụng hỗ trợ thêm cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của con người nếu bữa chính hàng ngày không cung cấp đủ dinh dưỡng về lượng và chất cho cơ thể trẻ. Do vậy các bậc phụ huynh nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, D, giàu chất sắt, canxi, kẽm cho trẻ có trong các thực phẩm như dầu gan cá, trứng gà, tôm đồng, lươn, gan, ngũ cốc, sữa… rất tốt cho sự phát triển hệ xương từ đó giúp nâng cao tầm vóc của trẻ".

Read More

Kẽm có tác dụng gì với trẻ

Kẽm là một trong những chất khoáng cần thiết cho sự phát triển ở trẻ em. Nhưng hiện nay, ở Việt Nam có gần 30% trẻ em không được bổ sung đủ kẽm cho nhu cầu hàng ngày của mình. Liệu con bạn có đang nằm trong số đó không?
Ảnh hưởng của kẽm tới sức khỏe của bé
Siro kẽm cho bé
Kẽm tham gia vào quá trình hình thành các enzym, giúp tổng hợp protein, thúc đẩy sự tăng trưởng của trẻ. Đối với những trẻ biếng ăn, kẽm đặc biệt có vai trò quan trọng vì nó kích thích sự thèm ăn, khiến bé ăn ngon miệng hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, Bổ sung kẽm sẽ giúp cải thiện chiều cao và cân nặng cho những bé còi xương và suy dinh dưỡng.
Siro bổ sung sắt cho trẻ
Trẻ em thường hiếu động chạy nhảy lung nên không tránh khỏi những vết trầy xước nhỏ trên tay chân. Nhờ có kẽm, những vết thương nhỏ này sẽ mau lành hơn rất nhiều. Ngoài ra, kẽm cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, bảo vệ trẻ khỏi sự tấn công của các virút gây bệnh. Thậm chí, một nghiên cứu cho thấy, những trẻ em bị bệnh tiêu chảy liên tục trong nhiều ngày nếu bổ sung khoảng 10 – 20 gram kẽm mỗi ngày sẽ giảm gần 50% nguy cơ bị tiêu chảy kéo dài và giảm hẳn nguy cơ bị tiêu chảy trong vòng 6 tháng kế tiếp.

Ngoài ra, một nghiên cứu mới gần đây cho thấy, có thể kẽm chính là chìa khóa để giải quyết vấn đề tự kỷ của trẻ em đang dần phổ biến trong thời gian gần đây. Tuy các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu nhưng đã có rất nhiều bằng chứng liên quan đến vấn đề này.
Vậy làm thế nào bổ sung đủ kẽm cho bé?
Tùy theo độ tuổi của bé mà nhu cầu kẽm cũng khác nhau. Theo tổ chức Y Tế Thế Giới, những trẻ em dưới 12 tháng tuổi cần khoảng 5mg kẽm mỗi ngày. Những trẻ từ 1-10 tuổi cần khoảng 10mg mỗi ngày. Kẽm được hấp thu phần lớn ở ruột non, vậy nên hầu hết các trường hợp bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa thường có nguyên nhân chung là do thiếu kẽm.
con khoe manh
Kẽm có tác dụng gì với trẻ
Chán ăn là một trong những biểu hiện thiếu kẽm ở trẻ em
Trong điều kiện chuẩn, lượng kẽm mà cơ thể hấp thụ được thông qua thức ăn là khoảng 30%, còn phần lớn sẽ bị thải ra ngoài thông dịch ruột, dịch tụy, nước tiểu và mồ hôi. Chính vì vậy mà trẻ rất dễ bị thiếu kẽm do chế độ ăn không đảm bảo được lượng kẽm cần thiết để bổ sung cho cơ thể.

Nếu bé nhà bạn đang có những biểu hiện như chán ăn, chập phát triển về trí não cũng như thể lực, suy dinh dưỡng, có các bệnh về da, niêm mạc… thì đã đến lúc bạn nên xem lại khẩu phần ăn của bé rồi đấy! Bạn nên tăng cường thêm những món như sữa, thịt bò, trứng, cá, đậu nành, tôm đồng… vào thực đơn hàng ngày của con. Đối với những bé nhỏ thì bạn nên duy trì việc cho con bú vì hàm lượng kẽm trong sữa mẹ sẽ dễ hấp thu hơn trong sữa bò. Ngoài ra, để tăng cường hấp thu kẽm cho trẻ em, bạn nên tăng cường bổ sung vitamin C cho bé.

Read More